ПСИХОЛОГИЯ

Как правильно самоизолироваться?

В стране объявлен нерабочим весь апрель - по 30 число - для самоизоляции, которая направлена на противодействие с пандемией коронавируса.

Если вы уехали из города в деревню или на дачу, до введения ограничений по передвижению, то с одной стороны - выполняете условие самоизоляции, с другой стороны - есть возможность выйти на свежий воздух на участке около дома. Главное соблюдение условия самоизоляции.
Если же вы остались в квартире в городе, то используйте предоставленное время с пользой и удовольствием.

Часто многие жалуются: «Работаю, работаю, нет времени выспаться...» Вот есть время, чтобы выспаться, а ещё провести время со своими близкими и детьми.
Подумайте про распорядок для всех членов семьи. Начните утро с общей зарядки: веселое совместное начало дня.
Ничего так не сплачивает лучше, как совместное созидание чего-либо, например, готовка совместных завтраков, обедов и ужинов. При этом можно поручить детям готовить завтрак для всей семьи, родители готовят обед, а ужин все вместе или по очереди.

Можно изучать новые блюда, обучить детей премудростям вкусной готовки.

Полезно ввести правило - час чтения. При этом можно читать какую-то общую книгу и потом устраивать обсуждение прочитанного.

Полезно играть в настольные игры: вспомните, что есть шашки, шахматы, лото, карты, уголки, монополия и много ещё других настольных игр для всей семьи.

Если у вас нет настольных игр, то вспомните игры: крестики нолики, морской бой, камень-ножницы-бумага, мафия, игра в слова, а ещё в помощь будут онлайн игры. Как игротехник сама веду онлайн игры: денежный поток по Кийосаки и ДПО - денежный поток олигарха, а в интернете можно найти и другие интересные игры.

Организуйте экскурсию в музей всей семьей! Ведь многие известные музеи нашей страны и европейские музеи организуют онлайн экскурсии на страницах своих сайтов.

А ещё можно сходить на онлайн спектакль в театр или на балет. Для этого надо всего лишь зайти на сайт соответствующего театра и подключиться к просмотру постановки.


Подумайте о домашних делах, которые вы откладывали до лучших времён, когда будет время, чтобы разобрать шкаф с вещами или навести порядок на балконе, повесить полку или картину. Вот оно это время появилось - используй его!
А ещё можно пройти онлайн обучение по интересующей теме.
Дистанционно сейчас можно заниматься спортом в домашних условиях, онлайн-эфиры в социальных сетях и мессенджерах проводят профессиональные тренира по йоге, пилатосу, танцам, шахматам, школы иностранных языков предоставляют онлайн-платформы для изучения языка ,огромное количество предложений в интернет-пространстве.

Полезно поднять уровень своей финансовой грамотности, для начала просто изучите информацию, размещённую на сайте www.вашифинансы.рф, прослушайте вебинары, подготовленные экспертами Национального Центра Финансовой Грамотности. Вы научитесь управлять своими финансами, создавать финансовую «подушку безопасности», что поможет Вам быть готовым к любым кризисным ситуациям в жизни, а также накапливать и инвестировать.
Вечером возможен семейный кинопросмотр. Кроме большого выбора по телевидению, мировые сайты по просмотру фильмов в период карантинных мероприятий предоставляют бесплатный доступ с максимально широким диапазоном на любого любителя.
Ниже делюсь полезными ссылками:
☑Эрмитаж
https://bit.ly/33nCpQg

☑пятичасовое путешествие по Эрмитажу, снятое на iPhone 11 Pro одним дублем в 4К
https://bit.ly/39VHDoI

☑ Metropolitan Opera анонсировала бесплатные стримы Live in HD
https://bit.ly/2TTSr1f

☑ Венская опера тоже проводит бесплатные трансляции на период карантина
https://bit.ly/39OINlQ

☑До 15 апреля бесплатная подписка на «Радио Arzamas»
по промокоду КАРАНТИН
https://arzamas.academy/promo

☑Трансляция балета Большого театра, "Ромео и Джульетта" Прокофьева
https://www.bolshoi.ru/about/relays/

☑ проект Гугла Arts and Culture
https://artsandculture.google.com/

☑ Амстердамский музей Ван Гога с функцией google street view:
https://bit.ly/2TRdiSQ

☑ Третьяковская галерея
https://artsandculture.google.com/streetview/the-state-tretyakov-gallery

☑ Музей истории искусств (Kunsthistorisches Museum), Вена
https://bit.ly/3d08Zfm

☑ цифровые архивы Уффици
https://www.uffizi.it/en/pages/digital-archives

☑ Лувр
https://bit.ly/2WciGBi
https://www.louvre.fr/en/media-en-ligne


☑ Государственный Русский музей (Санкт-Петербург)
https://bit.ly/2IOQDjq

☑ Британский музей, онлайн-коллекция одна из самых масштабных, более 3,5 млн экспонатов
https://www.britishmuseum.org

☑ Британский музей, виртуальные экскурсии по музею и экспозициям на официальном YouTube канале
https://www.youtube.com/user/britishmuseum

☑ Прадо, фото более 11 тысяч произведений, поиск по художникам (с алфавитным указателем) и тематический поиск
https://www.museodelprado.es

☑ музеи Ватикана и Сикстинская капелла
http://www.vatican.va/various/cappelle/sistina_vr/index.html

☑ Метрополитен-музей, Нью-Йорк
https://www.metmuseum.org

☑ онлайн-коллекция нью-йоркского музея современного искусства (МоМА), около 84 тысяч работ
https://www.moma.org/collection/…

☑ онлайн-коллекция музея Гуггенхайм
https://www.guggenheim.org/collection-online

☑ музей Сальвадора Дали
https://bit.ly/33iHVmX

☑ видео-галерея NASA, недлинные видео в высоком разрешении https://www.nasa.gov/co…/ultra-high-definition-video-gallery

☑ Смитсоновский музей
https://www.si.edu/exhibitions/online

☑ Национальный музей в Кракове
https://bit.ly/3d29dT0

☑ Музей изобразительных искусств в Будапеште
https://bit.ly/3d08L80

☑ музеи Нью-Йорка - виртуальные коллекции и экскурсии, архивы лекций и рассказов самих художников
https://34travel.me/post/nyc-museums
Светлана Ефимкина
консультант по финансовой грамотности проекта вашифинансы.рф, эксперт Национального центра финансовой грамотности
Вам может понравиться:
Другие рубрики:
Вступайте в клуб Финансового здоровья!
Вы сможете бесплатно получать ответы экспертов на ваши вопросы, а ещё будете регулярно получать вкусные скидки на программы проекта ;)
Нажимая на кнопку, вы подписываетесь на нашу рассылку
и соглашаетесь с условиями о персональных данных
Не забывайте о наших программах :)
Visual Research
Tilda Publishing
Диагностика финансового здоровья
У тебя есть лишние 100 000 рублей,
но ты пока об этом не знаешь ;)
Где деньги?
Онлайн-программа повышения
финансовой грамотности
Прокачай бюджет
за 15 минут в день!
Научитесь принимать грамотные финансовые решения. Это бесплатно!
Получите персональный рецепт благополучия
Индивидуальные консультации
7 техник защиты от денежных потерь
Книга "Финансовое здоровье"
Сборник рецептов
финансовой гармонии
Рабочая тетрадь для ведения
семейного бюджета